no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月23日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵　のり
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　お好み焼き
【間食】
【晩ごはん】せいこがに　鯵のムニエル カレーうどん 淡麗グリーンラベル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
お好み焼き（1人前） 466 kcal
19時
カニ（1人前） 142 kcal
鯵のムニエル（1人前） 223 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
カレーうどん（1人前） 499 kcal
  2225 kcal
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