no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月28日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】おにぎり　カップヌードル
【間食】クラッカー
【晩ごはん】赤魚の煮付け　キャベツとウィンナーのカレー煮　リンゴ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
おにぎり（2人前） 416 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 354 kcal
17時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
赤魚の煮付け（1人前） 167 kcal
キャベツとウィンナーカレー炒め（1人前） 123 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
千切り大根煮（1人前） 23.5 kcal
  1770 kcal
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