no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月08日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　海老フライ　ワカメ茶碗蒸し キャベツ　和風ドレッシング
【間食】 クラッカー
【晩ごはん】茄子のはさみ揚げ　キムチ団子揚げ　キャベツとウィンナーカレー炒め　切り干し大根煮　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
海老フライ（1人前） 178 kcal
ワカメ茶碗蒸し（1人前） 72.3 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
17時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
茄子のはさみ揚げ（1人前） 138 kcal
キムチ団子（1人前） 249 kcal
キャベツとウィンナーカレー炒め（1人前） 241 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1834 kcal
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