no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月28日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　鶏肉のカレー風焼き キャベツ　フライドポテト
【間食】セサミ
【晩ごはん】チンジャオロース　キャベツとウィンナーカレー炒め　蒸し鶏　キャベツ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏肉のカレー風焼き（1人前） 271 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
17時
TOHATO セサミ（1人前） 70.4 kcal
21時
チンジャオロース（1人前） 289 kcal
キャベツとウィンナーカレー炒め（1人前） 241 kcal
蒸し鶏（1人前） 200 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2028 kcal
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