みたおさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年05月12日(木)
台風? |
< 今年の夏かぁ・・
| 30度(@@; >
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【朝ごはん】 393.2kcal 【昼ごはん】 475kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング:△ 時速4.2km程度で約15分 約1.29km 消費72.4kcal 1716歩 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× 0時前に寝る:× ======================= 今年はもう台風が来たみたいね・・・(@@;・・・ハヤッ! 今年の夏はどうなるんだろうね~・・・・気温だけじゃなく 異常気象の点でも色々心配だね・・・ 体育館に避難してる人なんかは暑さで倒れる人が続出かも・・ 夏は夏で辛いかもよ・・・ 昨日の話し、エアコンも皆が使わなきゃ多少は気温が 下がるかも・・・それと、アスファルトとコンクリで固めた 地面・・・これが最も表面温度を上げてる原因だからね・・ 確かに土の地面だと雨が降ったら大変だけど・・・・・・ でも、今の都会は固めすぎだよ・・・土が見えないもの・・ 表面温度が上がらないコンクリとかアスファルトを開発 したらいいのにね・・・もしかしてもうあるのかな? でも高いとか・・・そういうのこそ国が面倒見るべきだよ! これから日本はどこに向かって行くんだろうね・・・・ 政治家もろくな人材はいないが、国民も固有の政治家に 何かを求めて癒着を作るとか・・・そういうのは止めないとね・・ その体質が今までの日本を作ってきた訳だから・・・・・ 行政の対応の悪さ、遅さもその原因を作ったのは我々 市民、国民だからね・・・クレーマーの存在がそうさせてる 事は確かだし・・・ とにかく、我々は自分で出来る事は自分でしないとね・・ 救急車をタクシー代わりに使ったりと常識を逸してる人間が いるのも確かだからね・・・政治家=国民を反映してる訳だから それも考えないと・・・ 最近、こんな風に考えるよ・・・ ======================= 5/28(土)18時集合でプチオフしま~す! 池袋芸劇前集合です。 それほど遅くまではやりませんが(有志の方はご自由に!) お時間のある方はどうぞ~ 参加希望の方はこちらにカキコお願いします! 出来れば東北支援のため「東北料理のお店」と思っています! ただ池袋にあるかどうか・・・?? ご存知の方は情報お願いしますm(_ _)m ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! みんなで東北大好き! 東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.1人前) |
259 |
kcal |
キムチ(1人前) |
18.4 |
kcal |
ウインナー(1人前) |
64.2 |
kcal |
ベーコン(0.5人前) |
40.5 |
kcal |
ウーケ 吉野家牛丼ふりかけ(0.1人前) |
11.1 |
kcal |
ウーロン茶(1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
セブンプレミアム 担々麺(1人前) |
309 |
kcal |
星野物産 中華そば(0.6人前) |
166 |
kcal |
ウーロン茶(1人前) |
--- |
kcal |
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868 |
kcal |
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