no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年01月12日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　鯖竜田揚げ キャベツ　ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】カジキ竜田揚げ　ツナ茶碗蒸し 大根おろし　じゃこ キャベツとウィンナーカレー炒め 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鯖竜田揚げ（1人前） 541 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
19時
カジキ竜田揚げ（1人前） 309 kcal
ツナ茶碗蒸し（1人前） 192 kcal
大根おろし（1人前） 14.4 kcal
じゃこ（1人前） 30.9 kcal
キャベツとウィンナーカレー炒め（1人前） 241 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
21時
キューピー サウザン　ドレッシング（1人前） 59 kcal
  2115 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE