no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年02月29日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　チキンかつ　大根おろし ちくわと大根の煮物　春雨酢の物 ウィンナーと卵のソテー
【間食】クラッカー
【晩ごはん】ブリの照焼き　白菜と豚肉の水なし煮　キャベツとウィンナーカレー煮　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンかつ（0.8人前） 317 kcal
大根おろし（1人前） 36 kcal
ちくわと大根の煮物（1人前） 55 kcal
春雨酢の物（1人前） 25.6 kcal
ウィンナーと卵のソテー（1人前） 70.9 kcal
15時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
ブリの照焼き（2人前） 509 kcal
白菜と豚肉の水なし煮（1人前） 207 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 165 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2176 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE