暑くなってきた(T_T)↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月23日(月)

暑くなってきた(T_T)↑

< 減ったでぇ~♪↓  | やる気出んわ~→ >
【朝ごはん】
264.7kcal
【昼ごはん】
267kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約24分 約1.85km 消費113.7kcal 2642歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 昨日は飲んだど~♪
5時頃から始めちゃったわい~(笑)
でも、さほど増えてなくて一安心ε- (´∇`;)>ホッ
今日はまたまた暑さがぶり返してきたねぇ・・・
本来休みなはずの今日・・・午前中仕事っす・・・(>_<;
午後からどっかに遊びに行って来るかなぁ~
っても・・・・オッサンが一人で遊べるところってどこなんだろう・・・?
ワシ、自慢じゃないがパチンコ等のギャンブルは一切やらないから
ってか・・興味が無い(笑)
なのでパチンコ屋も行けないし・・・マージャンなんぞはルールさえ知らないし
覚える気全く無し・・・
トランプさえも殆ど知らない・・・
ババ抜きって・・・どんなんだっけ??・・・ってレベル(爆)
だから基本テレビゲームも好きではない・・・
ま・・・ゼロ戦のゲームはたま~~~~~~~に(年一程度)やるかも・・・
あ・・・wiiのスポーツゲームはたまにやるかな・・・って感じ(^^;
やっぱりワシの遊びったらプラモデル作る事なのかしら?
でも、最近本当に目が悪くて作るのがかなり億劫・・・
なので無趣味な人間になりつつあるかも・・・
ま・・もともと趣味だったことが仕事になってるからね~・・・仕方ないんだけど・・
だからワシはきっともっと家に財力があってのびのびと勉強できる環境が
あったらもっとまともな仕事内容が出来て、もっと高嶺を目指せたのかも・・・
っても後の祭りだけどね・・・
ワシ、根っからの貧乏人だから「貧乏を貧乏」と自覚してないもので^^v
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岩手一周の旅:一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ホレイ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離:ざっくりと1011キロ!・・・長いね~(@@;
 参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな^^
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください^^
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

昨日までの記録:一関から448.2km 千鶏小学校まで…-3.2km
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=======================
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
128mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
532kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
こくうま(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(魚肉ソーセージ入り)(0.2人前) 71.4 kcal
パセリときゅうりとレタスのサラダ(0.5人前) 9.1 kcal
イカリソース ノンオイル青じそ(0.6人前) 7.2 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
13時
五木食品 ぶっかけうどん(1人前) 267 kcal
  532 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっぴぃ 2012/07/23 09:41
そういえば空母つくってませんでした!?
あれってもう完成しました??
いつの話~~ってかんじか(笑)
 みたお 2012/07/23 09:55
うん・・・
空母・・・
作りかけでほったらかし~♪
生きてるうちには完成させたいね(笑)
PONPY 2012/07/23 09:47
ウチの息子たち、平気で趣味はゲームって書いちゃうぐらいゲーマーになってます。
家のゲームでは飽き足らずゲーセンにまで行っちゃうぐらい…
まぁゲーム代はそれぞれ給料の1部や毎月もらうこづかいの中から捻出しておりますが…
でも趣味がゲームっていったい…
 みたお 2012/07/23 09:57
そうなんだよね~
世代で違うんだろうけど、ワシもゲームに夢中に
なれること自体理解できない・・・
チビ助のお相手でマリオとかやったりするけど
なにが楽しいのか分からん(>_<;
ハナユビ 2012/07/23 09:51
大人の究極のレジャーは、”妄想”だそうぜすぞっ☆
オイラはまだ、そのサトリの領域に入っていませぬ…(笑)
うん
 みたお 2012/07/23 10:01
妄想はワシもしてるよ~♪
確かに妄想なら世界中のどこにでも行けるし
言葉の心配も要らないものね(笑)
今はGoogle Earthのストリートビューでそこそこ
色んなところ観られるしね~^^
ワシは妄想でよく過去に帰ってるよ(笑)
もし本当に行けたら戻ってこられなくてもエエわ~
バービィーちゃん 2012/07/23 09:52
電気店まわりとか、ホームセンターまわりとかは?
お金がかからないし、涼しいし~♪
日帰り温泉ってぇのも・・・いいなぁ~(●´3`)~♪♪♪♪♪ 
 みたお 2012/07/23 10:03
なるほど!
それはいいかも・・
でも何か買っちゃいそう(^^;
日帰り温泉か~・・・
極楽湯なら歩いて1km程度のところにあるけど・・・
昼から風呂入ってビールのんで~・・・も良いかもね~♪
美桜 2012/07/23 10:12
じゃあ運動を趣味にしちゃえー^^
 みたお 2012/07/23 10:28
いやじゃぁ~~~~~ジタバタo(><@)o三=-=三(@><)oジタバタ
ダックスRON 2012/07/23 11:16
私もパチンコダメで ゲームもダメ 釣りもダメ 楽器もダメ
その上アルコールが全くダメで お金が無い 退屈なヤツですわ。
RONとスクーターと PC DVD くらいですかね。



 みたお 2012/07/23 13:34
アハハハハ
ワシとほぼ一緒や~^^
ま・・ワシの場合、楽器は仕事だし。。
アルコールは大好き~♪
釣りはワシもNG!
全く性格に合わない・・・
PCはそこそこやるかな・・仕事が中心だけどね・・・
だから仕組みなんかは分からない・・
DVDは見てる時間が無い・・
バイクは・・・50ccまでだったら乗れるらしいが
昔、田舎に帰ったとき親戚の婆さんのをちょこっと
乗ったっきり・・・
三輪昌志 2012/07/23 12:15
私もそうです、ギャンブルやらない、テレビゲームって???。
そんなレベルですわぁ~~(^^ゞ。
三輪車は兄さん以上に面白く無い男ですよ~~(^^ゞ。
 みたお 2012/07/23 13:35
三ちゃんは食道楽だものね^^
ワシは道楽ってほどじゃないけど、美味いものは
好きだね~♪
ただ滅多に食えないだけで・・(T_T)
syunfamily 2012/07/23 12:53
空母~まだ未完成でしたけぇ~(笑)
大宮の銭湯を全部制覇て言うのは、お進めですね~。
東京にいた時、品川区の銭湯制覇しましたよ(^^。
 みたお 2012/07/23 13:38
空母はまだ甲板すら取り付けてないよ・・・
制覇するほど銭湯は無いよ・・・
スーパー銭湯だって大宮では2件位かな・・
さいたま市でいえばそこそこあると思うけど
広すぎるし・・・
ボンド88 2012/07/23 14:14
以前は私は釣りが趣味でよくいっていましたが、今の仕事になってからは朝が早くなってしまったので釣りにいけなくなってしまいました><)
で、今の趣味は空手・・・これは趣味と言えるのかいささか疑問・・・-_-)

自転車を趣味にしようと思っていたのですが、自転車そのものを子供にもって行かれたので(と言うかもともとその自転車は子供の自転車だったんですけどね^_^;)それもNG・・・

あとはパン探しですかね・・・新しいおいしそうなパンを探すのが趣味になっています(笑)
 みたお 2012/07/23 15:36
ボンちゃんはパン命だものね~(^^)
釣かあ~・・・・
好きな人は良くやってるものね・・・
空手も立派な趣味かと・・・
って・・・もしかして空手のお仕事?
世界平和 2012/07/23 15:36
結局、何をして過ごしたの?
 みたお 2012/07/23 15:38
今日?
仕事してたよ・・・
でもって岩手行きは完全に消滅・・・
金が無いって事で・・・
もうすぐストレスMaxだから来年まで生きていられるか・・・
どんぐり27 2012/07/23 21:10
>ま・・もともと趣味だったことが仕事になってるからね~
それって皆のあこがれじゃない???
 みたお 2012/07/24 00:14
そりゃそうだけど、実際はなかなか厳しいわ(>_<;
生活が掛かってくるからね・・・
おまけに今は未曾有の大不況の真っ只中・・
生活に直結しない業種だけにお先真っ暗だよ・・・
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