no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年01月30日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　豚肉　マヨネーズ キャベツ　ドレッシング
【間食】 ムーンライト
【晩ごはん】ブリの照焼き　セロリの即席漬け　大根のキムチ煮　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
茹で豚肉（1人前） 309 kcal
マヨネーズ（0.4人前） 37.5 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ドレッシング（0.1人前） 10.1 kcal
15時
森永 ムーンライト（2人前） 88 kcal
19時
ブリの照焼き（1人前） 495 kcal
セロリの即席漬け（1人前） 34.8 kcal
大根のキムチ煮（1人前） 219 kcal
野菜サラダ（1人前） 53.1 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2061 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE