no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月28日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　カニ玉　甘酢あん　キャベツ　豚肉スタミナ炒め　破竹のおかか煮　がんも
【間食】
【晩ごはん】茄子肉はさみ揚げ　海老天重＆焼きそばセット　焼酎のお湯割り　
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
8時
鮭塩焼き（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
蟹玉（0.3人前） 110 kcal
甘酢あん（1人前） 31.1 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
豚肉スタミナ炒め（0.5人前） 114 kcal
破竹のおかか煮（1人前） 10.7 kcal
セブンイレブン がんも（1人前） 90 kcal
19時
イオン 茄子肉はさみ揚げ（6人前） 648 kcal
イオン 海老天重＆やきそばセット（1人前） 637 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2436 kcal
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