no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月06日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　ハムエッグ レタス　コーヒー
【昼ごはん】カレーうどん
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子揚げ　キャベツとウィンナー炒め ほうれん草のお浸し ハム野菜サラダ　ドレッシング 金麦（糖質70%オフ）焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ハムエッグ（1人前） 153 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 486 kcal
18時
キムチ団子（1人前） 264 kcal
キャベツとウィンナー炒め（1人前） 87.6 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ハム野菜サラダ（1人前） 63.6 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
サントリー 金麦(糖質70％オフ)（1人前） 116 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1531 kcal
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