no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年04月12日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 アジ開き干し
【昼ごはん】 牛丼　卵
【間食】
【晩ごはん】カレイの煮付け　はんぺん　キャベツ　コーン野菜サラダ　ドレッシング　金麦(糖質70％オフ)　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
12時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
カレイの煮付け（1人前） 133 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
コーン野菜サラダ（1人前） 15.9 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
サントリー 金麦(糖質70％オフ)（1人前） 116 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1600 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE