no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月23日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　ピーマン天ぷら　茄子の天ぷら 野菜かき揚げ　うどん　五目煮 回鍋肉
【間食】ミニチョコチップクッキー
【晩ごはん】焼き肉　牛タン　牛ロース　牛カルビ　生ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 207 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ピーマン天ぷら（1人前） 44.1 kcal
茄子の天ぷら（1人前） 31.4 kcal
野菜かき揚げ（1人前） 103 kcal
うどん（1人前） 78.8 kcal
五目煮（1人前） 28.3 kcal
回鍋肉（0.2人前） 70.7 kcal
15時
ミスターイトウ ミニチョコチップクッキー（0.2人前） 93.8 kcal
18時
牛タン（0.8人前） 215 kcal
牛ロース（1人前） 237 kcal
牛カルビ（1人前） 371 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
  2366 kcal
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