no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年05月22日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 ハムエッグ
【昼ごはん】ご飯　おでん　白身魚フライ キャベツのシーフードソテー わかめコーンサラダ
【間食】 ミニチョコチップクッキー
【晩ごはん】豆腐かき揚げ　ポン酢　厚揚げ豚肉の煮物　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハムエッグ（1人前） 153 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 197 kcal
白身魚フライ（1人前） 166 kcal
キャベツのシーフードソテー（1人前） 39.7 kcal
わかめコーンサラダ（1人前） 12.8 kcal
15時
ミスターイトウ ミニチョコチップクッキー（0.2人前） 93.8 kcal
19時
トップバリュー ポン酢（1人前） 9.6 kcal
厚揚げと豚肉の煮物（0.7人前） 290 kcal
野菜サラダ（1人前） 12.6 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
豆腐かき揚げ（1人前） 206 kcal
  1835 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE