no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月10日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　鮭のチャンチャン焼き 麻婆春雨　鶏じゃが煮　おかず生姜
【間食】ごまスティック
【晩ごはん】カレー鍋　澄みきり 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭のチャンチャン焼き（1人前） 131 kcal
麻婆春雨（0.1人前） 68.6 kcal
鶏じゃが煮（1人前） 93.6 kcal
おかず生姜（0.05人前） 17.1 kcal
15時
宝製菓 ごまスティック（0.1人前） 58.9 kcal
19時
キリン 澄みきり（1人前） 151 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
カレー鍋（1人前） 800 kcal
  2011 kcal
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