今日は暖かいんだから~♪…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月17日(火)

今日は暖かいんだから~♪…↓

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【朝ごはん】
438.6kcal
【昼ごはん】
304kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 今日は東京で最高気温が19度らしいですね~^^
暖かいんだから~♪ ですわ(笑)
http://www.youtube.com/watch?v=tuQdyk1lZXA
こりゃ来週あたり桜が咲き始めるかも・・・
4/11の会は完璧に「葉桜」・・・葉桜さえも残ってなかったりして~(笑)
日本の風景と桜って本当に良く会いますね~^^
http://www.youtube.com/watch?v=BDUd7Gy12bQ

さて、今日は午前中と夕方来客で午後は出張です!
少しだけ忙しいかも…

ニャンコと遊んでます~♪
http://www.youtube.com/watch?v=QFcHl11dX0M
可愛い系~♪
http://www.youtube.com/watch?v=XdiRumI3XX4
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【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
106mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
743kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.05人前) 247 kcal
備後漬物 旨えびキムチ(0.6人前) 8.9 kcal
オムレツ(しめじ、チーズ入り)(0.5人前) 109 kcal
ウインナー(0.8人前) 51.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.6人前) 7.2 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
12時
テーブルマーク ホームラン軒 鶏ガラ醤油ラーメン(0.975人前) 304 kcal
  743 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/03/17 08:45
暑いですよ
コーヒー飲んで掃除機かけてたら汗かきました^^
 みたお 2015/03/17 16:09
確かに…(--;
車で出張に行って来たんだけど中は真夏(@@;
部屋の中もエアコン無で行けるし♪
ダックスRON 2015/03/17 09:36
そうだ 近所の結城神社の梅が満開のはず ちょっと自転車で行って写真撮ってきますね 

もう満開通り過ぎて散り始めていました~ 午前中は曇っていたのでいい写真撮れず~
それより写真に夢中で犬の○○チ踏んでしまい・・・RONが「ボクじゃないよ」って(笑)
 みたお 2015/03/17 16:10
そうだね~
そろそろ梅は終わりで桜に移行だね~♪
>犬の○○チ踏んでしまい
わっちゃ~(>_<;
RON君にエンガチョされなかった?(爆)
たわし68 2015/03/17 10:55
武士=みたおさん
葉桜もまた良し

しかし、さくらの花は、
散るのが早すぎるぅぅぅ。

 みたお 2015/03/17 16:13
中佐!
武士・さくら・散る、と三拍子揃うと
腹を切らねばならない気持ちになります~(T_T)
ま、切る訳ないですが(^^;
いずれにしても桜の散り際を美徳とする日本人には
桜と聞くだけでなんか切ない気持ちになりますね(・・;
syunfamily 2015/03/17 16:13
こちらは、最高気温21度です~~(^^。
>4/11の会は完璧に「葉桜」・・・葉桜さえも残ってなかったりして~(笑)
本当にヤバそうですよ~~ラジオで大宮~4月の始め満開らしい~ス~~(--;
 みたお 2015/03/17 16:15
4/5が見ごろなんだろうけどコンサート本番だし(--;
11日で勘弁を~~
ま、公園に行かないまま飲み屋直行でもエエし~♪
ボンド88 2015/03/17 17:57
こちらも道端の温度表示が21度をさしていました。
あたたかかったです~~~
懸案のしもやけも一気に治りそうです♪
 みたお 2015/03/17 22:40
ボンちゃんのしもやけが治るんならエエね~^^
事務所の二階と車の中は真夏だったよ~(@@;
鉄瓶 2015/03/17 22:30
昔、千鳥ヶ淵のお花見を見て来た事がありますが
夜になるとなんか、寒いんですよ。
あっ、四谷の上智大の所も行ったわ。
大阪の造幣局の桜を見に行ったこともある。
この時はチャットのオフ。

寒い中で酒を飲むのは勘弁だから
葉桜あたりがいいんじゃねぇすか?
まぁ、花自体は飲んべえにはどうでもいいっす。
酒が飲めれば良いのです。
ネットの映像でも十分綺麗なのが見られますから。(^^;)

[HD]Mt. Fuji in UNESCO World Heritage 世界遺産登録の春の富士山と桜(sakura)、忍野村と西湖いやしの里根場 日本の桜 花の名所案内
https://www.youtube.com/watch?v=_1RI2ZXOn6Q
新倉山浅間公園の桜(フルHD映像)
https://www.youtube.com/watch?v=zyBvr-xm9NQ
↑今年、桜が満開になったらここへ行きます、タクシーで。
タクシー代1000円かからないと思います。
塔の所までタクシーで行ったる。(^^ゞ

おら、やっぱり花より酒(団子じゃねぇぞ、団子は糖質が多いから駄目じゃんね。)爆(´;ω;`)

この映像もいいです。
The Great Story Of The Cherry Blossom - Japanology Plus (サクラ)
https://www.youtube.com/watch?v=ecay_SvPmrM
 みたお 2015/03/17 22:59
忍野は綺麗だね~♪
うむ・・・正に絶景じゃ~^^
>花自体は飲んべえにはどうでもいいっす。
確かに(笑)
ココアパパ 2015/03/18 00:46
テニスの後は、汗でシャツを着替えて、
アイスクリームで喉を潤したね(*´σー`)エヘヘ
 みたお 2015/03/18 08:02
本当ですね~
ワタシもアイス欲しかったです~(^^;
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