no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月01日（木）

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【朝ごはん】
北海道無調整３．７牛乳200ml、相模大山木綿、ピンクグレープフルーツ、りんご1/3
【昼ごはん】
チャーハン
【間食】
黒豆割りせん醤油味52g、ジャムパン
【晩ごはん】
山かけそば
【夜食】

【今日の感想】

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