君子九思（くんしのきゅうし）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月02日（金）

君子九思（くんしのきゅうし）
< 群鶏一鶴（ぐんけい... 　｜　君子三畏(くんしの... >
「君子が熟考しなければならない九つのこと。物をしっかりと見る、正確に聞く、表情は穏やかに、姿勢は丁重に、言葉は誠実に、仕事は慎重に、疑問は質問する、怒る場合はその後の対策を考えて、利得に対しては道義を考えてということ」

朝一、自宅にてセカケン勉強、2014/3過去問7回目満点！
ジョナサン稲田堤店にて日替りランチ(竜田チキンとミートコロッケ&麻婆茄子)＋クーポンドリンクバー(Ｔポイントカード利用)
2014/7過去問6回目97点、正答率96.7%。
【記録グラフ】
肩回し
81回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
世界遺産勉強
63分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
91分
英検勉強（分） のグラフ
 		ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		朝活
28分
朝活（分） のグラフ
 		気温
31℃
気温（℃） のグラフ
走行距離
74.8km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5436歩
万歩計（歩） のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
3370m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2016/09/02 08:21 
セカケンって？
世界遺産検定とか？
そういうのがあるのかなぁ…
 komokomo 2016/09/02 13:38 
そうなんです。
世界遺産検定2級を来週末に受験します。
過去問題集、テキストもあるので楽しみながら受験できればと思い少し前から勉強してます。
もともとは旅行が好きなんでいつかあちこち行く時にためになるかなあと、、、
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