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17年06月08日(木)
入梅しましたね~…↑ |
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< 午前午後で…↓
| 使いすぎ(--;…... >
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【朝ごはん】 401.1kcal 【昼ごはん】 472kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約12分 約0.84km 消費51.8kcal 1167歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== なのに、今外を見たら晴れてますがな! ど~ゆ~ことやねん… ま、でも今年も無事に入梅ですね(^^) って、考えてみれば発表会っていつもこの時期に設定しておりますわ… 発表会の後は毎年岩手に行きます~♪ 今年もその予定です(^^) でも、貯金もしなきゃなぁ…どうしたもんだか…(・・; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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