三者鼎立（さんしゃていりつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月29日（木）

三者鼎立（さんしゃていりつ）
< 三者鼎談（さんしゃ... 　｜　三十而立（さんじゅ... >
「三者が分かれて並び立つこと。また、三者が互いに勢力を張り合い、三すくみの状態をいう。鼎（かなえ、三本の脚で二つの取っ手のついた底の深い道具。物を煮たり、宗廟（そうびょう）に置いて祭器として用いる）が三本の脚のバランスで立っているさまにたとえた言葉」
類：三分鼎立（さんぶんていりつ）・三足鼎立（さんそくていりつ）

上司、同僚と蒙古タンメン中本東池袋店にて冷し肉醤麺。
終日社内で事務仕事。
夜は同僚と山吹でうな重、生小ジョッキ付き。
気分リフレッシュ！

【記録グラフ】
世界遺産勉強
147分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
朝活
35分
朝活（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4916歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
2800m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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