no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月24日（日）

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【朝ごはん】
牛乳、ご飯、味噌汁、鮭2切れ、サバの味噌煮、スクランブルエッグ、厚焼玉子、ベーコン、ささみ竜田揚げ(梅しそ)、揚げ茄子の味噌炒め、クリームシチュー、焼売、サラダ(ミニトマト、リーフレタス、隠元、ブロッコリー、南瓜サラダ、海藻)、コーヒーブラック
【昼ごはん】
【間食】
虹どら(きんかん)(いたこ)、どら焼、虹どら(くり)、虹どら(さつまいも)
【晩ごはん】
相模大山木綿1/4、ささみ2、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、自家製玉子の田舎巻3切れ
【夜食】

【今日の感想】

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