摂取不捨(せっしゅふしゃ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>摂取不捨(せっしゅふしゃ)
18年10月21日(日)

摂取不捨(せっしゅふしゃ)

< 切歯腐心(せっしふ...  | 折衝禦侮(せっしょ... >
「仏がすべての生き物を見捨てず救うこと」
一日ノンビリ、昨日持ち帰った仕事を片付けたおかげでゆっくり過ごす。

■競馬日記
家族でネット競馬!
フィエールマンにオマケ的に複勝に賭けたらナント1
着!
タイムフライヤーが本命だったけど6位!
夕方、妻が買い物してる間にジョギング。



【記録グラフ】
世界遺産勉強
54分
世界遺産勉強(分) のグラフ
平均ラン速度 分/km
7.57分
平均ラン速度 分/km(分) のグラフ
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
漢検勉強
2分
漢検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
36
体重年齢() のグラフ
走行距離
6.2km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
192kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
気温
22℃
気温(℃) のグラフ
最低血圧
97mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
ジョギング
3.22km
ジョギング(km) のグラフ
心拍数
78回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
75.2cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.7
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3037歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
136mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
5回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
4回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1445kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ジョギング
25.37分
ジョギング(分) のグラフ
骨格筋率
33.4%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
58.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
だんだんだるまちゃん 2018/10/22 06:08
昨日、夫がななちゃん(藤田菜々子さん)が
勝ったと喜んでました。(笑)
 komokomo 2018/10/28 23:27
コメントありがとうございます!
今日は天皇賞でまたまたルメールが勝利! 最強ですね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする