記録だけ…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月10日(木)

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【朝ごはん】
393.7kcal
【昼ごはん】
548kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
116mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
941kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.3人前) 306 kcal
太子納豆 ひきわり(1人前) 84 kcal
キムチ(0.2人前) 3.7 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
12時
お好み焼き(0.9人前) 548 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
  941 kcal
食事レポートを見る
コメント
♪おんぷ♪ 2019/01/10 23:29
おやすみなさい☆ミ
 みたお 2019/01/11 07:29
ありがとうm(_ _)m
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