寝坊…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月12日(土)

寝坊…↑

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【朝ごはん】
302.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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 久しぶりに寝坊!
起きたら9時半近く…(@@;
こんな事って年に1度あるかないかです…
ま、予定が無いので問題は無いのですが…(^^;
昨日は仕事から帰って禁断の夜飲みをしてしまったし(>_<;
そんなこともあり寝たのは0時過ぎだったので9時間は寝ましたね~♪
寝た寝た~~って感じです(^^)
さて、今日はおふくろの誕生日ですね~
寿司でも買って供えてやろうかな(^^)
ちなみに命日は10日後です…近い(^^;
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【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
114mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
302kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
丸美屋 のりたま(1人前) 11 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
カゴメ 六条麦茶 [パック] 100ml(1人前) 0 kcal
  302 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2019/01/12 11:14
夜には供えたお寿司を摘まんで、また一杯といきましょう!
 みたお 2019/01/12 23:15
結局、昼飯というか4時頃から飲み食いし始めましたわ~
なので夜抜きです~
一日二食(^^)
milosilo21 2019/01/12 18:18
羨ましい~~「起きたら9時半近く」☆ みたおさん なんだかんだと若い証拠
私も 前は ず~~~と寝れたのに 今は無理 !!
「禁断の夜飲み」 ☆ うちのも昨夜 寝る前 ウイスキーか ぐい呑みしてまてたね~
まぁ 偶にはねぇ~
私は 酒類では無いですが 甘い物 ☆ 我慢せずに食べてます

お母さん 喜んでいらっしゃいますよ~ ☆ 優しい息子 さんの その心!!
 みたお 2019/01/12 23:18
>なんだかんだと若い証拠
いやいや、若いのかどうかわかりません…
年に数度の事ですから~(^^;
アハハハご主人も夜飲みだったんですね~(^^)
息子もバーバーの写真の前で寿司食べてましたよ(^^)
♪おんぷ♪ 2019/01/12 23:33
☆みたおさんのお母様のお誕生日おめでとうございます☆
寝る子は育つから、お母さまが喜んでいるねヽ( *'ω'*)ノ
 みたお 2019/01/12 23:45
ありがとう~(^^)
>寝る子は育つ
寝るジジイはボケるの方が正しいかも~(笑)
kotoneko 2019/01/13 02:12
お寿司のお供え お母様喜ぶでしょうね~^^ (物よりも覚えていてくれることに
ウチは父の好物は色々お供えするのですが 母の好物は。。ナンダロ(-"-)??
柿ピーとか豆系は好きだったけど 特に「これ!」って物がないんですよね @@;
 みたお 2019/01/13 07:46
ありがとうございます~(^^)
お母様のお供え…柿ピーでも良いのでは~(笑)
って、上の方から「私のは柿ピーかい!!」って
聞こえて来そうですよね~(笑)
打ち水 2019/01/13 04:37
その心ですよ、
お母様きっと見てくださってますよ。
痛まないうちに召し上がってください
 みたお 2019/01/13 07:48
>お母様きっと見てくださってますよ。
実は前日が親父の誕生日で何もしてなかったから
ちょっと気が引けますわ~
来年はキチンとせねば(^^;
寿司は30分で引き揚げ胃袋の中に入りました~(笑)
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