太牢滋味(たいろうのじみ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月06日(月)

太牢滋味(たいろうのじみ)

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「豪華なご馳走のたとえ」
■テニス懇親会
13:00~18:00
あんまりゲームできなかったなあと思って帰ってきたが、けっこう筋肉痛が出ていた。


【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
漢検勉強
2分
漢検勉強(分) のグラフ
英検勉強
4分
英検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
40
体重年齢() のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
テニス
300分
テニス(分) のグラフ
気温
21℃
気温(℃) のグラフ
最低血圧
92mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
80回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
75.9cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.7
BMI() のグラフ
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
1049歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
143mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
10回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
11回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1489kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.3kg
体重(kg) のグラフ
 
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