大惑不解(たいわくふかい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月07日（火）

大惑不解(たいわくふかい)
< 太牢滋味（たいろう... 　｜　多岐亡羊（たきぼう... >
「自分の心の惑いがわかっていない者は一生の間真理を悟ることができない。また、いろいろ疑い迷って、疑問がなかなか解けないこと」

今日からまた仕事!
わすれかけた感じ、、
朱鞠にてカツカレー。
相模原橋本に行く予定が変更になり、急遽玉川学園に向かったので思いの外、この前見つけたとんかつ屋さんで食事ができた。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
英検勉強
4分
英検勉強（分） のグラフ
 		トレーニングメガネ
4分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		万歩計
3354歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
走行距離
150.6km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
85回
心拍数（回） のグラフ
血圧
153mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
76.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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