発表会準備…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>発表会準備…↓
19年06月20日(木)

発表会準備…↓

< 山形県沖で地震…↑  | 動かなかった…↑ >
【朝ごはん】
419.9kcal
【昼ごはん】
533.7kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
==========================
 今日は出る仕事が無いので、発表会の準備と、田舎に行く為の
準備です~
前回帰ってから3週間居て、1週間向こうで、また帰って3週間…
こんな生活がしばらく続きそうです…
いわゆる二重生活ってやつですか…
そんなつもりは全くないものの、実質別荘状態になってますわ…
==========================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
==========================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
104mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
953kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.3人前) 306 kcal
タカノフーズ ひきわり(1人前) 101 kcal
キムチ(0.7人前) 12.9 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) --- kcal
12時
ソーメン(1人前) 450 kcal
野菜炒め(0.3人前) 62.8 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) --- kcal
ヤマキ めんつゆ(1人前) 20.9 kcal
  953 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2019/06/20 20:38
別荘生活なんて羨ましいっすねぇー^^;
それも、長期滞在型メンテナンス体験プログラム付きだもんねー!(爆)
俺が自宅に帰るより、頻繁に、しかも長く滞在してって…?!
俺ってなんだかなあ~(ーー;

 みたお 2019/06/20 23:01
まぁ、別荘じゃなく別宅なんですけど、現状は…(--;
>長期滞在型メンテナンス体験プログラム付きだもんねー!(爆)
確かに~(笑)
>俺が自宅に帰るより、頻繁に、しかも長く滞在してって…?!
まる子さんは…通い夫状態?(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする