no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月11日（木）

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、濃いだし本つゆ15ml、相模大山木綿1/4、ささみ54g、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、玉葱、人参、トマト1/3、小松菜、田舎パン2個、ナチュレ恵megumi脂肪0(ゼロ)50g、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
田舎パン、トマト1/3、ネスカフェエクセラ
【間食】
【晩ごはん】
牛丼あさり汁たまごセット（牛丼並盛、あさり汁、たまご）
【夜食】

【今日の感想】

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