いざ！出発!!…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月24日（土）

いざ！出発!!…↑
< お～涼しそう！…↓ 　｜　今日も遅！…↑ >
【朝ごはん】
438.1kcal
【昼ごはん】
415kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　今日も約6時間掛けてゆっくり行きます（＾＾）
本当は、向こうで車を買って駐車場を借りて新幹線で行き来出来れば一番
楽で良いんですが…
そんな財力も無いので、ひたすら軽でタラタラ走って行きますわ～（＾＾；
さて、去年はこの時期「野焼きジジイ」が出たんですが今回は如何に！
平和裏に物事が進んでくれればいいんですがね…
　　またまた超重…
やはり月頭の軽かった反動が来たのかも…（>_<；
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
タカノフーズ ひきわり（1人前） 101 kcal
鯖みそ（0.1人前） 21.9 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
11時
サンデリカ 担担麺風おにぎり（1人前） 197 kcal
サンデリカ チャーシューおにぎり（1人前） 218 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（0.2人前） 0 kcal
  853 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2019/08/24 07:15 
安全運転ですよ、佐野サービスエリアは、やってないよ。
 みたお 2019/08/24 16:46 
いつもはノンストップで来るか、寄っても福島か宮城のSAですわ（＾＾）
佐野は近過ぎて寄った事ないですよ～（＾＾；
今日は矢板SAでトイレ休憩1回です～
後はこっちに着いてスーパーのトイレを借りました（＾＾）
おじまる子 2019/08/24 13:42 
私は往復4～5時間かけて家族と千歳まで出掛けてきます！
お互い道中の運転には気を付けましょう。
 みたお 2019/08/24 17:00 
おぉ～～
千歳まで往復4～5時間ですか～
都心と違って4～5時間の進む距離が違いますからね～
こちらも同じですが（＾＾）
4～5時間掛けた分の距離が走れますから良いですよ～
渋滞で2～3時間とかってマジ嫌ですよ…カンベンですわ…（－－；
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