no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

mamoojisanさん

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼きセロリと昆布漬け
【昼ごはん】カレーライス　セロリと昆布漬け
【間食】ルヴァンプライム
【晩ごはん】ヒレカツ　キャベツ　シーザードレッシングきゅうりの酢の物揚げ出し豆腐カリフラワーマヨネーズ　サッポロ生ビール焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	73.1	kcal
鮭塩焼き（1人前）	116	kcal
セロリと昆布漬け（1人前）	10.1	kcal
12時
セロリと昆布漬け（1人前）	10.1	kcal
カレーライス（1人前）	447	kcal
15時
ヤマザキビスケットルヴァンプライム（0.2人前）	87.6	kcal
18時
ヒレカツ（1人前）	267	kcal
キャベツ（1人前）	23	kcal
サブウェイシーザードレッシング（1人前）	40	kcal
きゅうりの酢の物（1人前）	14.6	kcal
揚げ出し豆腐（1人前）	204	kcal
カリフラワー（1人前）	26	kcal
マヨネーズ（0.5人前）	46.9	kcal
サッポロビールサッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前）	140	kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前）	37.1	kcal
	1779	kcal
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