木遣りの稽古【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>木遣りの稽古
19年12月26日（木）

木遣りの稽古
< 夕食は外食にした 　｜　ハードディスクの画... >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・タマゴスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ワンタン・温野菜(キャベツ・スナップエンドウ)
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時半　曇り
昨晩の就寝時間　11時半　夜半に目を覚ましトイレに行き再寝する
7時半から町内木遣り会の元旦祭の練習と納会　久しぶりに皆で木遣りの稽古をするが
皆さん、飲みとしゃべりが一生懸命で　2時間があっという間に過ぎた
平均年齢70歳を上回っているが元気だ
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
68mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
125mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
63回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE