兄の三回忌の打ち合わせ【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Seiさんのトップページ>記録ノートを見る>兄の三回忌の打ち合わせ
20年02月24日(月)

兄の三回忌の打ち合わせ

< 義母を見舞いに  | アオゲラに久しぶり... >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・野菜スープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
鮭のバジルソース焼き・温野菜(キャベツ・ブロッコリー)・ほうれん草の白和え・豚汁・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時半 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 即寝むり朝まで熟睡
昨日久しぶりに往復で200㎞位運転したのでたぶん疲れていたのかよく眠れた
今日は風もなく穏やかに晴れ渡り気持ちがいい
10時頃散歩に出かける。永山丘陵にでてグラウンド周辺・金比羅神社周辺と歩くが
あまり野鳥を見かけない.ヤマガラ・シメ・シジュウガラなどを撮り約6キロくらい歩いて帰宅
兄の3回忌の法事が来週の日曜日に予定しているが、最近のコロナウイルスの問題で遠くの親戚や
知人をお呼びするかどうかを義姉から相談があり法事は近親者のみで行うことにした。
法事後の食事も近親者だけなら日を改め別の日に食事会でもすることに決めた
結構身近なところでもコロナウイルスの影響が・・・





【記録グラフ】
心拍数(朝)
63回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
130mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
88mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
126mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.9kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
60
体年齢() のグラフ
心拍数
60回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
52.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70kg
体重(kg) のグラフ
   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする