no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月07日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　チキンカツ　からし
【間食】 黒糖けんぴ
【晩ごはん】春巻き　高野豆腐煮　生ハムサラダ シーザードレッシング　淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁（0.5人前） 36.5 kcal
技科大食堂 チキンカツ（1人前） 388 kcal
からし（1人前） 3.2 kcal
14時
コストコ 黒糖けんぴ（0.2人前） 57.8 kcal
18時
春巻き（0.75人前） 293 kcal
高野豆腐煮（0.5人前） 75.1 kcal
生ハムサラダ（1人前） 44 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.6人前） 24 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1727 kcal
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