no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年05月21日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり ゴーヤ佃煮
【昼ごはん】ご飯 ポテトサラダ　ナスの揚げ浸し
【間食】クラッカー　淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】チャプチェ春まき　ひじき五目煮 そら豆塩茹で　ナスの煮浸し 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 188 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
ゴーヤ佃煮（1人前） 22.8 kcal
11時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
12時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
ポテトサラダ（1人前） 164 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
チャプチェ春まき（1人前） 300 kcal
ひじき五目煮（1人前） 55.2 kcal
そら豆塩茹で（1人前） 209 kcal
ナスの煮浸し（1人前） 19.2 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1879 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE