漸く復活したようだ＾＾【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月06日（土）

漸く復活したようだ＾＾
< no title 　｜　今年も飛来　アオバ... >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
お茶漬け・漬物類
【間食】

【晩ごはん】
野菜の肉巻き(キャベツの千切り)・レンコンチーズ焼・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　曇り
5月の後半からサーバー障害なのか記録ノートが書き込みできなくなっていた
漸く復活したようだ＾＾長い間書き込んできたので
今後別の形で記録を取らなければと思っていた.
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
57mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
125mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
60回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6125歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-1.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
70.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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