無常迅速（むじょうじんそく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月19日（月）

無常迅速（むじょうじんそく）
< 矛盾撞着（むじゅん... 　｜　無声無臭（むせいむ... >
「人の世は移り変わりが速く、はかないものであるということ」
類：老少不定（ろうしょうふじょう）

快晴
終日、在宅勤務。
自宅にて日清PROカップヌードルSEAFOOD高たんぱく＆低糖質、キヌア・枝豆・かぼちゃのサラダ、朝のコーヒーの残り＋ミルクでアイスカフェオレ、ロッテ４種のアソートガーナミルクチョコレートとブラックチョコレート各１つ。
お昼にコストコへコーヒー他を買いに出かける。
今日は休日だっけ？って思うほど混んでいた。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
漢検勉強
12分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ダンベル左腕
40回
ダンベル左腕（回） のグラフ
 		腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
走行距離
9.8km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
67回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
34℃
気温（℃） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
17072点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		◆消費カロリー
1476kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1715歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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