Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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21年11月17日（水）
冬鳥が来はじめた |
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< 秋の風情
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【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーうどん
【間食】
【晩ごはん】
刺身(マグロ・サーモン・ブリ・甘エビ)・温野菜(キャベツ)・水餃子・漬け物
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 曇りのち晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 右肩周辺が痛むのでベッドで
ポッドキャストの番組を聞きながら横になっていた
暫く我慢して、左向きや右向きなど思案 熟睡とまでは行かないが何とか眠る
9時前 カメラを持って散歩 藪の繁みでコゲラが餌となる幼虫をついばんでいる
コゲラが下草の繁みにいるのも珍しい 林ではイカルが木の実をかみ砕いている音が聞こえる
橋の上からカワセミの姿を捉える 久しぶりのご対面だ＾＾
おまけに場所を変えて３シーンも撮らせてくれた＾＾此処２日間は撮れなかったので今日はたいりょうだ
木の上の方を撮影使用とするとクビや右殻が痛い。どうしたものか？
午後は史さんとベーシアへ買い物
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| 【記録グラフ】 |
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