|
|
21年12月29日(水)
何だかな…→ |
|
< 年の瀬とは言うもの...
| あ~だるい…↓ >
|
【朝ごはん】 560.8kcal 【昼ごはん】 376kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== マッタリしすぎてやる気が起きん… たまに陥る不安定な気分… あ~~~(ーー; ==========================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯(1.215人前) |
286 |
kcal |
| ベルク かじき味噌漬(1人前) |
151 |
kcal |
| 味噌汁(0.1人前) |
53.5 |
kcal |
| トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(1.2人前) |
34.3 |
kcal |
| マコーミック イタリアンドレッシング(1人前) |
36 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯(0.9人前) |
212 |
kcal |
| 野菜炒め(0.6人前) |
164 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(1人前) |
--- |
kcal |
| |
936 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|