晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月10日（火）

晴
< 曇 　｜　晴 >
狛江→出社→帰宅
バーガーキングキュープラザ池袋にてワッパーJRセット（ワッパーJR、Mフレンチフライ、Mアイスコーヒー)。
【記録グラフ】
バーガーキング
1回
バーガーキング（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
走行距離
111.2km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1543kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
36.4℃
体温（℃） のグラフ
ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		ウエスト
74.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2488歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
77回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1449kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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