no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月28日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　ドライカレーの素　ベーコン　卵　からあげ放題
【間食】
【晩ごはん】鶏肉天ぷら　万願寺とうがらし天ぷら ゴーヤ素揚げ　アボガドサラダ オクラ　アサヒスーパードライ
焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 84.5 kcal
12時
ご飯 （1人前） 386 kcal
グリコ ドライカレーの素（1人前） 62 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ドン・キホーテ からあげ放題（1.2人前） 274 kcal
18時
鶏肉天ぷら（1人前） 323 kcal
万願寺とうがらし天ぷら（1人前） 48.6 kcal
ゴーヤ素揚げ（1人前） 104 kcal
アボガドサラダ（1人前） 116 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
19時
万願寺とうがらし（1人前） --- kcal
  2073 kcal
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