no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月20日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ヒレカツ御膳
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】豚肉の梅しそ巻き焼き　つるむらさきのお浸し きんぴらごぼう　焼き厚揚げ　厚揚げと玉ねぎ煮物　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
13時
シノブフーズ ヒレカツ御膳（1人前） 805 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
豚肉の梅しそ巻き焼き（1人前） 241 kcal
つるむらさきのお浸し（1人前） 9.8 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 135 kcal
焼き厚揚げ（1人前） 100 kcal
厚揚げと玉ねぎ煮物（1人前） 95.9 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1953 kcal
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