みたおさん
最新の記録ノート
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23年03月21日(火)
タイヤ交換…→ |
< 滅入るなぁ…↑
| 侍ジャパン決勝!!... >
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【朝ごはん】 620.1kcal 【昼ごはん】 420kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 昨日はタイヤ交換しました。 結局、関東地方は積もる雪らしい雪というのは今回も無し… スタッドレスは12月や3月岩手に行く時に使うかもと思って交換するのですが 12月は行かないで、今月も今の所行けてない… 今週末に行けたとしても、さすがに雪はもう降らないだろうと… たとえ降ったとしても大雪にはなる事は無いだろうし、万一の時はチェーンも乗ってるので大丈夫! しかしジジイになったもんですね~1台交換しただけでクタクタ… もう絶対に無理!ってなったらGS辺りで交換してもらいますわ… まだしんどいとはいえ2~3年は大丈夫だと思いますけど(^^; さて今朝はWBCの準決勝ですね! 朝飯でも食いながら楽しみますか(^^) ==========================
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.142人前) |
269 |
kcal |
ヤマダフーズ まろやかひきわり(1人前) |
80 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.04人前) |
7.5 |
kcal |
野菜炒めの卵とじ(0.4人前) |
176 |
kcal |
旭物産 8品目の彩り豊かな大根とレタスのサラダ(0.5人前) |
12.6 |
kcal |
トップバリュ イタリアンドレッシング(1人前) |
32 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
エースコック 焼そば モッチッチ たらこバター(1人前) |
420 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
--- |
kcal |
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1040 |
kcal |
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