タイヤ交換…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月21日（火）

タイヤ交換…→
< 滅入るなぁ…↑ 　｜　侍ジャパン決勝!!... >
【朝ごはん】
620.1kcal
【昼ごはん】
420kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日はタイヤ交換しました。
結局、関東地方は積もる雪らしい雪というのは今回も無し…
スタッドレスは12月や3月岩手に行く時に使うかもと思って交換するのですが
12月は行かないで、今月も今の所行けてない…
今週末に行けたとしても、さすがに雪はもう降らないだろうと…
たとえ降ったとしても大雪にはなる事は無いだろうし、万一の時はチェーンも乗ってるので大丈夫！
　しかしジジイになったもんですね～1台交換しただけでクタクタ…
もう絶対に無理！ってなったらGS辺りで交換してもらいますわ…
まだしんどいとはいえ2～3年は大丈夫だと思いますけど(^^;
　さて今朝はWBCの準決勝ですね！
朝飯でも食いながら楽しみますか(^^)
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
ヤマダフーズ まろやかひきわり（1人前） 80 kcal
美山 焼肉屋の味（0.04人前） 7.5 kcal
野菜炒めの卵とじ（0.4人前） 176 kcal
旭物産 ８品目の彩り豊かな大根とレタスのサラダ（0.5人前） 12.6 kcal
トップバリュ イタリアンドレッシング（1人前） 32 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
エースコック 焼そば　モッチッチ　たらこバター（1人前） 420 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  1040 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/03/21 07:30 
軽自動車でも油圧ジャッキがないと無理ですよね…
俺なんて数年前までオデッセイやレガシーの大きくて重たいタイヤ交換を車載ジャッキでコキコキやってたのですから凹
そりゃ腰痛も全治一週間になるよね〰️(^^;
車のトラブルに負けず、酒もあおって、女も泣かしましょう！(爆)
 みたお 2023/03/21 08:04 
ワシは油圧使ってますよ～
大きい車はタイヤも大きくて重いんでしょうから
ジジイは気を付けないとですよ(^^;
＞酒もあおって、女も泣かしましょう！
ワシャ桂春団治か！(爆)
manakei 2023/03/21 08:31 
そういえば今年雪かきはしないで済みました。
例年より物凄く降った地域もあったのに。
有り難いことです。
あ、3月末か4月初めに降った年もあったし
まだ、もしかして？
 みたお 2023/03/21 12:45 
そうですね。
もうしばらく雪掻きしてない気が…
雪掻きしないに越した事は無いけどこっちに住んでいて
雪国に遊びに行かない人はスタッドレス持つ必要無くなりそうですよね…
気温が上がって来てるんでしょうけど、日本から四季が無くなるのは寂しいです。
関東はもう雪は降らないですよ。
東北は場所によって…って、多分降らないでしょう(^^;
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