no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月09日（土）

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【朝ごはん】レーズンパン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　きんぴらごぼう
【間食】
【晩ごはん】カニすき　うどん 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
焼きそば（1人前） 644 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 135 kcal
18時
カニすき（1人前） 255 kcal
うどん（ゆで）（1人前） 351 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1936 kcal
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