7/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月05日（金）

7/5
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車リコール修理

【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3274歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クロワッサン（0.7人前） 157 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
かつ丼（0.7人前） 834 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サンマルクカフェ アスパラベーコン（0.3人前） 76.5 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
しめ鯖（0.8人前） 117 kcal
焼肉（豚タン）（1人前） 111 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ざるそば（0.5人前） 149 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
リケン 青じそ（1人前） 14 kcal
  2214 kcal
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