no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月03日（火）

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【朝ごはん】塩おにぎり　味噌汁
【昼ごはん】ご飯　牛丼の具　卵　味噌汁
【間食】
【晩ごはん】ナスと豚肉炒め　ナスの揚げ浸し おでん　一番搾り糖質ゼロ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
塩むすび（1人前） 395 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
12時
ご飯 （1人前） 395 kcal
吉野家 牛丼の具（1人前） 246 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
18時
ナスと豚肉炒め（1人前） 216 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
おでん（1人前） 189 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1871 kcal
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