墓参り…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月24日（月）

墓参り…→
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【朝ごはん】
430.7kcal
【昼ごはん】
705kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は天気が良かったので、久しぶりに墓参りに行ってきましたよ～
色々ごたごたしてて行けなかったのですが、やっと行けました。
色々言って来ましたよ。
親父には「もうすぐ故郷に帰るよ、心だけでも一緒に帰ろう」って…
お袋には「バカ息子が行ってると思うからよろしくね」と。
ワシがそっちに行ったら「とりあえずぐうの音も出ないほど殴らせてもらうから」とも。
ま、お袋がその前に散々叱り倒してると思うけど…
いよいよ人生の終点に向かって一歩踏み出しますよ～
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【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.048人前） 246 kcal
マルタスギヨ 貝鮮　旨辛（1人前） 33.2 kcal
美山 いちおしキムチ甘辛（1人前） 30.7 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ カナダ産ブルーベリー（1人前） 26.4 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 51.4 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
12時
爽健亭 デミバーグオムライスプレート（1人前） 445 kcal
ベルク 〆鯖押し寿司（0.5人前） 212 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
  1136 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2025/03/24 08:58 
これから日々の生活は草刈りや買い物などは大変でしょうが
ご趣味に没頭できたり良いこともたくさんありそうですね。
 みたお 2025/03/24 14:07 
買い物は週に数度、草刈とそろそろ屋根の塗り直しをしなければならないので、それが大変そうです。
出来るだけ趣味も楽しみたいので、少しでもゆとりを持ちたいと思ってます。
おじまる子 2025/03/24 12:37 
まさにみたおさんにとっては旅立ちの季節ですね
 みたお 2025/03/24 14:10 
色んな意味での旅立ちですよ…
そして最終的な旅立ちの場でもあるし…
打ち水 2025/03/25 08:55 
今年のサクラの散り際がきっと思い出として残るでしょうね
 みたお 2025/03/25 10:02 
そうだと良いけど、埼玉の家の近くには桜が無い…
ま、有名な大宮公園まで行けばあるけど、行く気が無い（笑）
岩手に行けば庭から桜が見られるし(^^)
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