Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
 |
2025年 |
 |
 |
11月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
25年11月19日（水）
ガソリン価格下がった |
|
< パソコン破棄準備
｜ ランニングマシンと... >
|
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・豚と紺野菜の豆板醤炒め・味噌汁・もろこし団子・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床7時半 晴れ
昨晩の就寝時間 11時即眠り朝までよく眠れた
9時過ぎ仲間を誘って永山丘陵へ鳥撮に行く
よく晴れたハイキングコース 青い空に紅葉が似合う
野鳥のさえずりはよく聞こえるがなかなか姿が見えない
それでも混群が見え隠れエナガ・シジュウガラ・ヤマガラなどが行き交う
バリバリ大きな音を立てながらイカルが木の実を食べている
空気が乾燥し少し差寒いくらいが気持ちが良い、昼前に鳥撮切り上げた
午後から史さんと買い物、途中ガソリンを給油する今日はℓ/157といきなり安くなっていた
近々でこんないに安くなった記憶がない 高石さんこの調子でお願いしますよ‼
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
