GGでホールインワン2度【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月20日（火）

GGでホールインワン2度
< 下草ボヤ騒ぎ 　｜　車両法定点検 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・牛肉のワイン煮・大根とイカの煮物・モズクスープ・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時　曇り
昨晩の就寝時間　11時　即眠り夜中1時過ぎ目を覚まし手入れへ
再寝し6時前に目が覚める　史さんが出かける日なので駅まで送る
9時半　グランドゴルフ練習日　2度目の参加
2ラウンド回りトータル50・42　インアウトでそれぞれホールインワンが出た
しかも同じ5番での出来事　全くの、まぐれだがホールインワンは気持ちがいい
史さんは、新年会の食事会　クレちゃんとテレビを見ながら過ごす
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
76mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
139mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
67
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
60回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.35kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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