体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2016年07月
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体重のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(金) 49.5kg -0.1kg   49.5kg 7/1 ●SB - Fs  
7月2日(土) 49.8kg +0.3kg   49.8kg 最高気温32度でへばる  
7月3日(日) 50kg +0.2kg   50kg 【更年期】また21日周期・・・...  
7月4日(月) 49.7kg -0.3kg   49.7kg クーラーで元気を取り戻す  
7月5日(火) 49.7kg 0kg   49.7kg スポーツドリンクで少し元気に  
7月6日(水) 50.3kg +0.6kg   50.3kg 歩き方教室／美容室で爆睡  
7月7日(木) 51.2kg +0.9kg   51.2kg 7/7記録のみ  
7月8日(金) 50.5kg -0.7kg   50.5kg 7/8記録のみ  
7月9日(土) 50.5kg 0kg   50.5kg 7/9記録のみ  
7月10日(日) 49.9kg -0.6kg   49.9kg 参議院選挙  
7月11日(月) 49.7kg -0.2kg   49.7kg 7/11日帰り温泉  
7月12日(火) 49.9kg +0.2kg   49.9kg 7/12記録のみ  
7月13日(水) 49.6kg -0.3kg   49.6kg 7/13歩き方教室  
7月14日(木) 50.8kg +1.2kg   50.8kg 7/14パーソナルトレーニング  
7月15日(金) 50.5kg -0.3kg   50.5kg 肩甲骨はがし  
7月16日(土) 50.3kg -0.2kg   50.3kg 7/16熊本日帰り旅行  
7月17日(日) 50.9kg +0.6kg   50.9kg 体育館で測定  
7月18日(月) 50.6kg -0.3kg   50.6kg 午前中の筋トレで筋肉痛  
7月19日(火) 50.1kg -0.5kg   50.1kg 佐賀日帰り旅行  
7月20日(水) 50.1kg 0kg   50.1kg ヒップが左に逃げる癖  
7月21日(木) 50.3kg +0.2kg   50.3kg 左二の腕にトリガーポイント？  
7月22日(金) 49.9kg -0.4kg   49.9kg 左二の腕の痛み緩和  
7月23日(土) 49.9kg 0kg   49.9kg 久々に腹十二分目食べた～！  
7月24日(日) 50.6kg +0.7kg   50.6kg 7/24蒸し暑さによる体調不良  
7月25日(月) 50.8kg +0.2kg   50.8kg 佐賀で日帰り温泉／今日も腹十二...  
7月26日(火) 51kg +0.2kg   51kg 7/26寝不足  
7月27日(水) 50.8kg -0.2kg   50.8kg 頭がボーっとする  
7月28日(木) 50.8kg 0kg   50.8kg パーソナルトレーニング  
7月29日(金) 50.8kg 0kg   50.8kg 日ハム戦パブリック・ビューイン...  
7月30日(土) 51.6kg +0.8kg   51.6kg 大胸筋筋肉痛／商店街お祭り  
7月31日(日) 51.2kg -0.4kg   51.2kg 7月の振り返り～+1.7kgフ...  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 50.36kg （先月：49.76kg）
増減値（今月） 1.60kg （先月：-0.30kg）
最高値（今月） 51.60kg （先月：50.50kg）
最低値（今月） 49.50kg （先月：49kg）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと1.40kg）
総合データ（～7月）
平均値 51.52kg
増減値 1.20kg
最高値 53.90kg（記録日：2014/11/27）
最低値 48.80kg（記録日：2016/03/07）