体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2013年01月
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体重のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(火) 76.9kg -0.4kg   -7.4kg 2013年は76kg台からのス...  
1月2日(水) 78kg +1.1kg   -6.3kg むむむ、1.5kg増  
1月3日(木) 77.4kg -0.6kg   -6.9kg お粥も奥が深い  
1月4日(金) 77.3kg -0.1kg   -7kg 夜の街もそろそろ始動  
1月5日(土) 76.7kg -0.6kg   -7.6kg スケート＆中華  
1月6日(日) 77kg +0.3kg   -7.3kg 糖質オフ 大豆パスタ  
1月7日(月) 77.3kg +0.3kg   -7kg さあ、仕切り直し  
1月8日(火) 77.2kg -0.1kg   -7.1kg トレーニング再開  
1月9日(水) 76.9kg -0.3kg   -7.4kg 地元飲み  
1月10日(木) 76.6kg -0.3kg   -7.7kg i-DM  
1月11日(金)       初釜始まる  
1月12日(土)       初釜二日目　早くもストレス？  
1月13日(日)       ホテルには出来れば泊まりたくな...  
1月14日(月)       東京、神奈川の（大）雪で道路は...  
1月15日(火) 77kg +0.4kg   -7.3kg 高速道路のダメージは深刻  
1月16日(水)       こんにゃくパスタ　トマトロース...  
1月17日(木)       久しぶりにホルモン焼き  
1月18日(金) 76.6kg -0.4kg   -7.7kg EPSON EP-805AWに...  
1月19日(土) 76.9kg +0.3kg   -7.4kg 身の回りで起きた物騒な事件  
1月20日(日) 76.7kg -0.2kg   -7.6kg 小唄の歌詞をKindleに  
1月21日(月) 77.1kg +0.4kg   -7.2kg 砂漠のような昼食風景  
1月22日(火) 76.9kg -0.2kg   -7.4kg アテンザのi-DM  
1月23日(水) 76.6kg -0.3kg   -7.7kg ロータリークラブの昼食は危険が...  
1月24日(木)       月島のほていさん  
1月25日(金)       どん亭でランチ  
1月26日(土) 76.7kg +0.1kg   -7.6kg ハンバーガー＋運動  
1月27日(日) 76.3kg -0.4kg   -8kg 鬼門のお茶の稽古は400g減で...  
1月28日(月) 76.5kg +0.2kg   -7.8kg 週末、糖質祭り・・・その結果は  
1月29日(火) 76.9kg +0.4kg   -7.4kg 糖質制限の落とし穴  
1月30日(水)       糖質制限できないときは脂質を控...  
1月31日(木)       サンフランシスコ弾丸出張から帰...  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 76.93kg （先月：77.92kg）
増減値（今月） -0.40kg （先月：-1.30kg）
最高値（今月） 78kg （先月：78.90kg）
最低値（今月） 76.30kg （先月：76.80kg）
目標までの残数（今月） あと-2.90kg （先月：あと-3.30kg）
総合データ（～1月）
平均値 79.58kg
増減値 -7.40kg
最高値 84.30kg（記録日：2012/08/01）
最低値 76.30kg（記録日：2013/01/27）